Диетическое меню


Очень просто и вкусно, любителям овощей точно понравится! Для мясоедов можно добавить обжаренный фарш, копченую грудинку, мясо или подать как гарнир к основному блюду. А дял худеющих или постящихся – использовать, как основное блюдо!
Диета допускает употребление сырников, если соблюсти некоторые особенности их приготовления. Во-первых, сахар запрещен. Во-вторых, творог - зернистый с жирностью от 0 до 2 процентов. В-третьих, вместо муки и манки берем кукурузный крахмал либо отруби (пшеничные, овсяные). В-четвертых, жарятся сырники на антипригарной сковороде. А лучше приготовить их на пару.
Приготовьте по этому рецепту салат с куриным филе, оливками, авокадо и зеленью – он очень вкусный и простой! Целый список полезных свойств, интересный вкус с ореховыми нотками, высокая питательная ценность – это все про такой салат!
Салат с красной фасолью консервированной готовится в разы быстрее, нежели с отварной. Вам предложен рецепт простого и вкусного салата с красной фасолью на повседневный стол. Блюда с фасолью очень полезны, богаты белком и витаминами группы В.
Салаты из свежих овощей помогают наладить работу пищеварительной системы лучше многих лекарств. Клетчатка очищает кишечник очень бережно, не причиняя вреда. Можно употреблять овощи по отдельности, но в салатах получается гораздо вкуснее!
Правильно приготовленные кальмары восхитительны даже в самых простых блюдах. Мягкие, нежные, ароматные колечки диетического мяса не требуют обилия продуктов, чтобы салат имел насыщенный вкус.
Рецептура этого постного шоколадного мусса очень необычна, не смотря на удивительную простоту ингредиентов! Постные десерты – тема, актуальная не только для постящихся людей, но и для вегетарианцев. Причем, для последних – круглый год.
Салаты со сметаной гораздо полезнее салатов с майонезом. В сметане содержится мало холестерина. Сметана улучшает пищеварение и помогает избавиться от лишних килограммов, содержит много минералов и почти все известные витамины.
"Чечевица на столе - здоровье в семье", - гласит русская пословица. В ней целый кладезь витаминов и полезных элементов. Укрепляем здоровье, сохраняем молодость и красоту! Приятного аппетита!
Этот рецепт поможет приготовить незаслуженно забытое блюдо– холодную ботвинью с квасом. Ботвинья – это не окрошка, не свекольник и даже не холодный борщ. Ботвинья – совершенно уникальное блюдо, не похожее ни на какое другое.